COMO COMBATIR EL INSOMNIO. EL PLAN PERFECTO PARA DORMIR BIEN

COMO COMBATIR EL INSOMNIO
Ficha técnica
Editorial:
RBA PUBLICACIONES
Año de edición:
Materia
SALUD GENERAL
ISBN:
978-84-9187-248-1
Páginas:
208
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

18,00 €
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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados