PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES. 2 LIBROS MINDFULNESS Y PONERSE EN FORMA

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES CEAC, S.A.
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

19,95 €
Comprar

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Otros libros del autor

¡MIS AMIGOS LOS ANIMALES!
¿QUIERES JUGAR CONMIGO?
LA GUARDIA DEL LEON 40 PEGATINAS DISNEY
FLIPBOOK LA CENICIENTA
FLIPBOOK STEAMBOAT WILLIE