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EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA

NSCA / REUTER, BEN

Guía para crear programas de entrenamiento con los que optimizar la resistencia. Los deportes de resistencia continúan creciendo en popularidad, aumentándose cada año el número de participantes en competiciones. Para mantener un esfuerzo físico tan prolongado, los deportistas necesitan un alto grado de acondicionamiento aeróbico y muscular que solo puede lograrse mediante un pr...

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